Prepoj telo, stravu a myseľ do jedného celku
Všetko pod odborným vedením fyzioterapeutky, výživovej poradkyne a psychologičky
Čaká ťa individuálna starostlivosť aj sila spoločného zdieľania
Nauč sa princípy udržateľného prístupu bez extrémov – nie len na chvíľu, ale celý život
Dopraj si nielen oddych, ale aj aktívne pre seba pre seba niečo sprav
Zaži Tenerife tak, ako ho turisti nikdy nespoznajú
Strava
Individuálna konzultácia s výživovou poradkyňou
Vzorový jedálniček
Prednáška na tému dlhodobo udržateľné stravovanie. Jedz 80/20 – to čo mi prospieva/ pôžitky
Bedeker s tipmi na jedlo a reštaurácie podľa princípu 80/20 v Puerto de la Cruz
Myseľ
Osobný rozhovor zameraný na tvoju duševnú pohodu a želanú budúcnosť
Skupinové stretnutia a workshopy s garantkou princípu Myseľ
Základy autogénneho tréningu
Voľný čas a zážitky
Spoločný výlet do národného parku Teide (vrátane dopravy)
Voľnočasové aktivity navrhnuté tak, aby si zažil čaro Tenerife
Spoločný piknik
Čas pre seba a oddych
Cena pobytu od 1750 eur
Cena zahŕňa:
Transfer z letiska na hotel a po skončení pobytu späť na letisko
Ubytovanie na 9 nocí v 4* hoteli v dvojlôžkovej izbe s raňajkami (možnosť ubytovania v samostatnej izbe za príplatok). Raňajky sú prispôsobené programu 80/20.
Celý program BEZ SKRATIEK s odborníkmi na telo, stravu a myseľ
Masáž podľa výberu
Výlet do národného parku Teide.
Cena nezahŕňa:
Letenku – radi ti ju však pomôžeme zabezpečiť
Cestovné poistenie
Zájazd organizuje Cestovná kancelária FutbalTour (Premier Sport Tour s.r.o., IČO: 46219455)
Ako sa o seba starať komplexne, udržateľne a s rešpektom k sebe.
Vytvoríš si osobný plán, v ktorom spojíš:
Individuálne nastavené cvičenia prispôsobené tvojmu tempu
Praktické rady pre výživu prispôsobené tvojim potrebám
Osobný rozhovor so psychológom počas ktorého môžeš v bezpečnom prostredí zdieľať čo cítiš, prežívaš a vyskúšať si, čo to v tebe zanechá.
Získaš praktické zručnosti a skúsenosti, ktoré ti pomôžu k dlhodobej zmene.
Štvorhviezdičkový hotel Parque Vacacional Eden sa nachádza v pokojnej časti Puerto de la Cruz a ponúka ideálne prostredie na spomalenie, načerpanie energie aj zdravý pohyb. Vďaka svojej polohe si vychutnáš nádherné panoramatické výhľady a zároveň budeš obklopení rozľahlým parkom s viac než 12 000 m² zelene – dokonalé miesto, kde si každý nájde svoj kúsok pokoja.
Na oddych aj jemné rozhýbanie tela sú pripravené až štyri bazény, k tomu sauna a masáže pre hlboký relax. Ak zatúžite po aktívnejšom programe, k dispozícii sú padelové ihriská či ďalšie voľnočasové aktivity. O gastronomické zážitky sa postarajú hotelové reštaurácie, ktoré dotvárajú príjemnú atmosféru tohto miesta.
Ubytovanie ponúknu komfortné štúdiá – pozostávajú zo spojenej obývacej a spálňovej časti s dvomi samostatnými lôžkami, praktickou kuchynkou (s rúrou), satelitnou TV a možnosťou využiť trezor. Každé štúdio má kúpeľňu so sprchovacím kútom, WC a sušičom na vlasy.
Ak by bol hotel vypredaný, zabezpečíme rovnako príjemné ubytovanie v tej istej lokalite.
Ostrov Tenerife sme si pre náš program vybrali preto, že sme si ho zvolili aj za miesto pre náš budúci život. Najskôr sa nám zapáčil ako turistom – svojou prírodou, podnebím, gastronómiou a energiou. Hovorí sa, že Tenerife je ako zmenšenina sveta – na jednom ostrove sa stretávajú hory, more, púšť aj večná jar. Začali sme sa sem pravidelne vracať, až sme si jedného dňa povedali, prečo sem chodiť len na dovolenku, keď tu môžeme žiť? Aj pre nás bola táto zmena o malých a postupných krokoch. Ale povedali sme si, že urobíme maximum preto, aby sa nám tento náš sen podaril.
Puerto de la Cruz je malebné mesto na severnom pobreží Tenerife. Je ideálnym miestom na oddych a spomalenie. Príroda tu vytvorila scenériu, ktorá sa neopozerá – pláže s čiernym vulkanickým pieskom, výhľad na sopku Teide, zelené kopce a členité útesy. Táto lokalita poskytuje priestor na objavovanie, spoznávanie miestnej kultúry, národných parkov, či kanárskej kuchyne. Všetko dôležité je na dosah – príroda, oceán, no aj drobné radosti, ako napríklad ranná káva s výhľadom na more. Počasie je jedným z obrovských benefitov – je celoročne teplé a stabilné, čím umožňuje si každý deň vychutnať naplno. Život je tu pokojnejší a úsmev na tvári sa tu nosí viac ☺.
A práve túto našu lásku k Tenerife chceme zdieľať aj s tebou. Chceme, aby si ho zažil tak, ako ho žijeme my – nie len ako turista, ale tak naozaj. Ukážeme ti miesta, o ktorých sa nepíše v bedekroch a dáme ti ochutnať jednoduché, ale magické momenty života tu. Zaži atmosféru miestneho trhu, fantastickú večeru v malinkej miestnej reštaurácii, kde ťa majitelia osobne privítajú a postarajú sa o tebas, vychutnaj si cvičenie alebo relaxáciu v miestnom parku Taoro a mnoho iného.