Mgr. Katarína Slováková

Som psychologička a mentálna koučka s viac než 18-ročnou praxou v oblasti psychológie, poradenstva a koučingu. Vo svojej práci sa venujem individuálnej aj skupinovej podpore klientov, najmä v témach duševného zdravia, zvládania stresu, budovania psychickej odolnosti a osobnostného rastu.

Prepájam odborné poznatky zo psychológie s efektívnymi koučovacími prístupmi, vďaka čomu vytváram bezpečný a podporný priestor pre trvalú zmenu a osobný rast. Pomáham ľuďom, ktorí prechádzajú náročným životným obdobím, cítia dlhodobé napätie, úzkosť, vyčerpanie alebo hľadajú hlbšie porozumenie sebe a svojim vzťahom. Podporujem ich v nachádzaní vnútorných zdrojov, budovaní sebadôvery a vytváraní návykov vedúcich k spokojnejšiemu a vyrovnanejšiemu životu.

Okrem individuálnych stretnutí sa aktívne venujem aj práci so skupinami a tímami. V rámci prednášok, workshopov a školení sa zameriavam na podporu duševnej pohody, odolnosti a vnútorných zdrojov jednotlivcov i kolektívov.

Vďaka kombinácii odbornej kompetencie, empatie a schopnosti vytvoriť autentický a rešpektujúci vzťah som sa stala dôveryhodnou sprievodkyňou mnohých ľudí na ceste k trvalej zmene a naplnenému životu. Moja práca je zameraná na dosiahnutie dlhodobých výsledkov, ktoré vyplývajú z hlbokého porozumenia a rešpektu k individuálnym životným skúsenostiam každého klienta.

Ako psychologička pracujem s témami ako stres, zvládanie tlaku, sebadôvera, zlyhanie, motivácia, krízy či hľadanie rovnováhy – s čímkoľvek, čo bráni človeku žiť naplno a využívať svoj potenciál.

Pôsobím aj v oblasti športovej psychológie – spolupracujem s rekreačnými aj profesionálnymi športovcami, trénermi, realizačnými tímami, ale aj s rodičmi detí, ktoré sa športu venujú. Zároveň sa venujem prednáškovej činnosti a vedeniu workshopov.

V mojej praxi klienti často prichádzajú s podrobným opisom celej histórie svojho problému, no napriek tomu sa dlhodobo cítia "na tom istom mieste". Na riešenie orientovaný prístup mení zameranie – upriamuje pozornosť na želanú budúcnosť, pracuje s motiváciou, posilňuje schopnosť vnímať vlastné zdroje a vedie ku konkrétnym zmenám. Tento prístup vníma klienta ako experta na svoj život a terapeuta, kouča za experta na proces, ktorým pomôže klientovi k dosiahnutiu želanej zmeny.